Fly lady och alla principer för detta system





Visst är miljoner kvinnor bekanta med ett så formidabelt koncept som vårrengöring. Naturligtvis hoppas varje hemmafru att efter att hon tillbringat all sin fritid att städa huset, kommer sådan renhet alltid att glädja ögat. Men på kvällen, tack vare barn, husdjur och alla hushåll, var allt tillbaka till fyrkant. Det verkar som om det inte finns någon väg ut ur den onda cirkeln, men det visar sig att om du korrekt närmar dig rengöringsprocessen och använder principerna för flygdamen så kommer det alltid att finnas ordning i huset, och du kan glömma vårrengöring som en mardröm.

till innehåll ↑

Fly lady system: skapelseshistoria

Författaren till systemet för flygdam är den amerikanska hemmafru Marla Silli. Trött på hemrutin och evigt kaos, bestämde hon sig för att skapa ett sådant system för att upprätthålla ordningen att huset var rent och kvinnan alltid förblev en kvinna, och inte en dammsugare med en mängd olika funktioner, inklusive en tvättmaskin, diskmaskin och andra hushållsapparater.

Viktigt! Marla delade sina tankar med sina vänner ”i olycka” och skapade 1999 ett elektroniskt nyhetsbrev. Sex år senare överskred antalet prenumeranter på Marla 400 tusen. År 2001 skapades platsen för flygdamen som idag anses vara den mest populära i världen. Marla Silli själv stannar inte där - hon har nyligen skrivit flera böcker där författaren med humor, mycket spännande och intressant, skriver om hur lätt det är att rädda inte bara ditt hem, utan också livet från kaos och slutligen - att älska dig själv.

Huvudidé

Ursprungligen antogs det att FLY-systemet (förkortningen för engelska är "äntligen älska dig själv"), det vill säga "Älska dig själv, äntligen!" Kommer att bli en instruktion för hushållning. Men senare insåg utvecklingsförfattaren att det var nödvändigt att systematisera inte bara läxor, utan också hela livet.

Viktigt! Idag är detta system en viss filosofi om en modern kvinnas livsstil, som inte bara är framgångsrik på alla områden utan också glömmer att ta hand om sig själv och nära och kära, om avkoppling och förbättras varje dag.

Var är flydamssystemet tillämpligt?

Det unika med flygdamen är att varje hemmafru kan tillämpa systemets principer och grundläggande principer i relation till hennes situation och till sig själv, hennes älskade. Reglerna är mycket flexibla och är lämpliga för absolut alla kvinnor, oavsett anställningsgrad, livsstil eller familjestrukturens egenskaper. Fly lady-systemet är ett system för att förvärva goda vanor. Det är tack vare dem att du kommer att bli den "flygande kvinnan".

till innehåll ↑

Fly lady-system: städning utan problem

Detta system har naturligtvis sina egna villkor, principer, postulat och regler. Låt oss titta på allt för att förstå hur man använder alla regler för en specifik situation.

Så, följande begrepp kan tillskrivas de grundläggande termerna för en fluga.

Hot spot

Med den här termen kan du namnge vilken plats eller hörn som helst i lägenheten där vissa små saker ständigt samlas blandat med onödigt skräp. Till exempel, där från ett litet papper ett berg av sopor kan växa.

zon

Denna term avser rum i huset som behöver ordning. Till exempel är ett kök zon 1, ett badrum zon 2, och så vidare, i ordning.

Viktigt! Varje zon behöver sin egen tid för rengöring.

rutin

Detta är en av de viktigaste villkoren för systemet.Det betyder en lista över små, mindre ärenden, men obligatoriska. Till exempel:

• på morgonen - du måste lägga en säng, ta med dig själv, älskade, i en gudomlig form, laga frukost;
• på eftermiddagen - grundläggande affärer och små gärningar;
• på kvällen - returnera saker till sin rättmätiga plats, förbereda sig för sängen och sammanställa en to-do-lista för nästa dag.

Boogie på 27 kast

Detta är en daglig sökning efter helt onödiga saker och deras eliminering. Även om en sak är praktiskt taget ny, men moraliskt föråldrad, kan du alltid fästa den i goda händer eller sälja den genom reklam.

timer

En riktig lady lady kan inte göra utan timer, eftersom hon alltid måste kontrollera tiden. Rengöring av en zon tar till exempel 15 minuter och inte mer.

Express rengöring

Det innebär att återställa renlighet och ordning efter avslutat arbete och utbildning.

Viktigt! Expressrengöring sparar dig från rusande och tråkig tvätt av gamla ytor.

Revisionslogg

Denna term innebär en viss anteckningsbok, som listar allt arbete (rutin) i huset, liksom:

• inköpslistor;
• veckans meny;
• intressanta idéer;
• obligatoriska telefonnummer.

Självorganisering

Denna term betyder för det första rätt utseende, vilket hjälper dig att hålla dig i god form och inte låter dig slappna av.

Viktigt! Inga traditionella badrockar och tofflor, eftersom gästerna kan rusa när som helst.

Ordningsö

För varje hemmafru är han annorlunda. Det kan vara ett toalettbord och naturligtvis ett handfat. Det viktigaste är att det alltid ska finnas perfekt ordning på denna ö. Till exempel bör diskbänken alltid lysa och skina, så att du på morgonen har ett bra humör. Och inga smutsiga diskar, alla redskap tvättas omedelbart efter att ha ätit.

till innehåll ↑

Fly lady rengöringssystem: grundläggande principer

De viktigaste principerna för en korrekt organisering av städning av en lägenhet enligt Fly Lady-systemet är följande.

Princip 1 - Alltid ett lysande handfat

Eftersom beställningen i huset måste börja med något, ta det som regel - handfat, vare sig det är i köket eller i badrummet, ska alltid vara rent och strålande. På morgonen går du till badrummet för att tvätta och till köket för att förbereda frukost.

Det är diskbänken som kommer att vara utgångspunkten för ditt vackra humör när det lyser och lyser. På kvällen - innan du lägger dig till vila, ta 5 minuter att tvätta diskarna och raska röret till en glans.

Låt det bli din goda vana!

Princip 2 - Börja din morgon med dig

På morgonen efter att du vaknat upp, ordna dig själv: ta en dusch och ta på dig bekväma, vackra kläder och skor med snören, för då minimeras sannolikheten för att du inte vill gå i säng igen för att blöta i sängen. Förekomsten av snörning kommer att hindra dig från ett sådant utslagsteg.

Princip 3 - Rengör regelbundet

Det är nödvändigt att återställa ordningen i huset, inte när det blir mycket smutsigt, men ständigt, dessutom, oavsett golvets, VVS, hushållsapparater och saker. Om du följer denna princip för flygdamssystemet behöver du inte göra en allmän rengöring.

Princip 4 - Ta bort alla heta platser i tid

Om berg av papper, nycklar och olika små saker samlas på nattbordet i korridoren på kvällen, ska du demontera alla föremål två gånger om dagen. Använd samma timer, vänja dig innan du vilar och ta reda på alla tillgängliga hotspots i huset.

Princip 5 - Saker måste alltid återlämnas

Vänta dig själv och ditt hushåll till att omedelbart efter att du har använt saker måste kläder, verktyg sättas på plats. Dessutom bör varje sak tilldelas sin egen, välkända plats för att hitta den vid rätt tidpunkt.

Princip 6 - Förvara inte onödiga saker i ett hus

Många kvinnor med svårigheter och smärta i hjärtat delar med saker. Tänk om en sak är praktiskt? Marla Silli formulerade mycket tydligt denna princip: "Papperskorgen kan inte organiseras - du kan bara bli av med den."

Så arma dig med skräpkassen och gå! Bli av med onödiga ägodelar, oavsett vad, bota dig själv för hamstring och "tingism".

Viktigt! Om varan är nästan ny, men inte passar dig, så sälj den via Internet eller ge den till de i nöd.

Princip 7 - För rengöring i en zon 15 minuter

Dela upp alla rum i zoner och rengör dem systematiskt 15 minuter om dagen. Om rummet är stort, till exempel en entré eller en hall, dela det upp i zoner och återställa ordningen i varje zon gradvis, först i ett rum och sedan i ett annat.

Enligt Fly Lady-systemet är rengöring nödvändig inom en vecka i en zon för att få den till perfektion. Använd inte mer än 15 minuter på rengöring, ställ in en timer och gå!

Viktigt! Om du systematiskt och ordentligt rengör varje dag, kommer ditt hus gradvis att bli en standard för renlighet och ordning.

Princip 8 - En timme i veckan för en välsignelse hemma

Tilldela en timme i veckan för att städa upp huset; flygdamen-systemet kallar detta en välsignelse hemma. Under denna timme kan du byta sängkläder, tvätta golven utan att flytta skåp och sängar och torka av dammet.

Viktigt! Utför en mer noggrann golvtvätt i 15-minuters "zon" -rumstädning.

Princip 9 - Få inte "nytt" medan det är "gammalt"

Denna princip gäller inte bara kläder och heminredning utan också för produkter. Lager inte spannmål och dagligvaror "bara i fall" och "i reserv". Och för att göra det lättare att hålla register, köpa containrar för bulkprodukter.

Viktigt! Förvara inte väskor, lock och plastlådor i lådor för alla tillfällen. Så fort du köper en ny handduk i köket, kommer den gamla direkt - i papperskorgen.

Princip 10 - Försök inte göra allt på en gång

Det viktigaste som skaparen av systemet kräver är att inte försöka göra alla läxor på en dag:

1. För det första är det nästan omöjligt.
2. För det andra - du kommer att hata dig själv att du inte lyckades genomföra alla dina planer.
3. För det tredje - på natten kommer du att känna dig som en "körd häst", och det kan inte vara prat om någon kärlek till dig själv och dina nära och kära.

Användbara vanor utvecklas också gradvis, vänja dig först med att tvätta diskan dagligen, sedan kaminen efter användning etc.

Viktigt! Kom ihåg att resan med tusen steg börjar med ett litet första steg, så du måste behärska flygdamsystemet gradvis och rör dig i små steg mot ordning och renhet i huset.

Princip 11 - Ner med perfektionism!

Sträva inte efter att göra allt perfekt - ta bort perfektionism från ditt liv. Att göra allt perfekt, att vara det mest ideala är helt enkelt omöjligt, särskilt när små barn dyker upp i ditt hus.

Princip 12 - Dagliga rutiner, emellan

Rutin är den mest tråkiga delen av arbetet, men de dagliga utförandet av dessa uppgifter disciplinerar inte bara en kvinna utan sparar också mycket tid:

1. Morgonrutinen består av de enklaste aktiviteterna: tvätt, klä, förbereda frukost etc.
2. Dagliga uppgifter, som vi vanligtvis avsätter för senare. Men du kan utföra vissa uppgifter mellan saker, till exempel torka av dammet medan du förbereder middag eller tvätta disk medan du lyssnar på nyheter och väderprognoser.
3. Enligt Marla bör kvällsarbetet slutföras med en trevlig egenvård. Rengör toppen innan du lägger dig: placera skorna på plats, lägg saker på hyllor, skåp, rengör diskbänken.
4. Avsluta dagen med trevliga procedurer - blötlägg i badrummet och gör det du gillar mest för att ladda i morgon.

Princip 13 - Starta en revisionsspår

Assistent nr 1 för en arbetande kvinna - en kontrolljournal. Det kan finnas flera avsnitt i en anteckningsbok:

• Veckoplan (månad).
• Daglig rengöringsplan.
• En lista med små saker för varje dag.
• Menyn för veckan.
• Lista över hushållsprodukter.
• Recept av rätter.
• Hudvårdsplan.
• Intressanta idéer, drömmar.
• En personlig avdelning där du kan spela in dina favoritcitat, uttalanden som hjälper dig att uppmuntra dig.
• Lista över nödvändiga telefoner (släktingar, läkare, mästare, tjänster).

Viktigt! Revisionsdagboken verkar vara irrelevant, men den motiverar oss att använda tiden rationellt.

Princip 14 - Semester

I helgen ska du vara uppmärksam på din familj och dina vänner - detta är också en viktig princip i flygdamssystemet. Koppla av i naturen, träffa vänner och njut av dina favoritaktiviteter och hobbyer. Helger tillbringade med vänner och familj kommer att fylla dig med inspiration och styrka för nästa vecka. Och viktigast av allt - ingen städning under helgen!

till innehåll ↑

Hjälpsamma tips:

• Utför alltid morgon- och kvällsritualer, trots att du är upptagen, på humör, mår bra och veckodagen. Det dagliga ansvaret kan förändras, vissa punkter du kan korsa ut, vissa lägga till, men arbetet måste utföras.
• Fäst hushållets medlemmar till den för att underlätta städningen av lägenheten enligt flygdamssystemet. Ge 1-2 instruktioner till varje barn, som måste slutföras under dagen. Diligens, disciplin, ansvar stämma från barndomen.
• Utför allt arbete bara med gott humör.
• Det är inte nödvändigt att städa varje dag, det mesta av arbetet, med undantag för dagliga ritualer, skriver ned om dagen:
  1. Måndag är dagen för huvudarbetet. Se till att byta sängkläder, tvätta dörrar och speglar, dammsuga, suga golv. Det är viktigt att alla fall inte tar mer än en timme. Gör en lista över nödvändiga hushållskemikalier, släng läsa tidningar, tidskrifter. Nu, under de återstående dagarna, kommer du att kunna göra andra saker.
  2. Tisdag - Hängiven till vård av växter, husdjur. Börja rengöra veckans område. Gör en plan för helgen och ta reda på vad släktingar och vänner vill göra i dessa dagar.
  3. Onsdag - fortsätt att rengöra veckans område och samtidigt - frigör kylskåpet från förfallna eller bortskämda produkter. Gör en lista med produkter för veckan, gör deras köp.
  4. Torsdag - ta bort huvudområdet i lägenheten. Och du kan avsätta en dag för shopping, shopping och ringa torsdagens shoppingdag för dig själv.
  5. Fredag ​​är dagen för den sista städningen av området eller dagen för den stora tvätten (stor strykning).
• Förutom skåp, lådor, rengör regelbundet elektroniskt lagringsmedium. Onödiga reklam sms och brev stoppar våra telefoner och elektroniska brevlådor inte mindre än onödiga saker i lådor och skåp. Dessutom är det ibland svårt att hitta rätt SMS eller brev, särskilt om det måste göras snabbt.
• Föreställ dig regelbundet dig en fastighetsmäklare som utvärderar en lägenhet. Detta hjälper dig att avgöra vilket hörn i lägenheten behöver repareras eller en enkel förändring av "landskap", vilket radikalt kan förändra rumets utseende. Tack vare det här spelet kan du tydligt planera rengörings- och reparationsarbetet.
• På jobbet, spendera 5 minuter i badrummet: placera alla bubblor, burkar, skölj diskbänken, torka av spegeln. Se till att badrummet har en gästhandduk. Bara 5 minuter om dagen hjälper dig att hålla badrummet i perfekt ordning, och gästerna kommer inte att överraska dig.

till innehåll ↑

Lagerfilmer

Rengöring av lägenheten enligt flygdamssystemet gör att du kan skapa ditt eget praktiska schema för att städa upp ditt hus under en vecka, och viktigast av allt - att inte känna sig fast i evig återställningsordning. Rengöring av flugan hjälper inte bara att systematisera och effektivisera processen, utan också att inte falla på natten från trötthet. Anledningen till populariteten för denna metod för att upprätthålla ordning bland hemmafruar är lätthet och tillgänglighet. Dessutom lär systemet att älska inte bara ditt hem, att ordna saker med nöje, men också dig själv, eftersom en kvinna som kan effektivisera sitt liv lätt kan hantera alla svåra uppgifter i livet.