Πώς να επιλέξετε τα γάντια του μποξ;

Τα υψηλής ποιότητας και άνετα γάντια του μποξ αποτελούν εγγύηση για την επιτυχή εκπαίδευση, καθώς και για την ανάπτυξη αθλητικών σταδιοδρομιών. Τι πρέπει να ληφθεί υπόψη για να επιλέξετε τα σωστά γάντια για την πυγμαχία; Πώς το υλικό της εξωτερικής και εσωτερικής πλήρωσης, του τύπου και του βάρους της στερέωσης; Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτά τα ερωτήματα με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες.

σε περιεχόμενο ↑

Κριτήρια για την επιλογή γάντια του μποξ

Για έναν αρχάριο αθλητή ή απλά ένας ενθουσιώδης πυγμαχία, η ποιότητα και η ευκολία είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό σημείο για την επιτυχή εκπαίδευση. Ωστόσο, η επιλογή δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται αρχικά. Για να επιλέξετε το σωστό αθλητικό εξοπλισμό για την πυγμαχία, πρέπει να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες πτυχές:

• Ο σκοπός του εξοπλισμού.
• Κατηγορία μεγέθους και βάρους.
• Χρώμα και είδος στερεώσεως.
• Υλικό πλήρωσης και εξωτερικό υλικό.
• Κατασκευαστής και ποιότητα.

Σημαντικό! Οι κατασκευαστές αθλητικού εξοπλισμού επαναλαμβάνουν με μία φωνή την αποτελεσματικότητα των προϊόντων τους. Αλλά οι συστάσεις και οι συμβουλές των εκπαιδευτών θα είναι σε θέση να κατανοήσουν πλήρως την πραγματικά καλύτερη επιλογή.

σε περιεχόμενο ↑

Ο σκοπός του αθλητικού εξοπλισμού

Υπάρχουν τρία είδη γάντια του μποξ:

• Combat - σχεδιασμένο για διαγωνισμούς. Το σχήμα του εξοπλισμού παρέχει ένα ενισχυμένο χτύπημα χωρίς να προκαλεί βλάβη στα χέρια του. Σε τέτοια μοντέλα, η κάμψη του αντίχειρα είναι παρόμοια με την κλίση του δακτύλου στην πυγμή. Για το πλήρες σφράγισμα γίνεται.
• Η εκπαίδευση είναι μια εξαιρετική επιλογή για άσκηση στο γυμναστήριο. Η στερέωση γίνεται με ένα φαρδύ ελαστικό ή Velcro, το οποίο καθιστά δυνατή την γρήγορη τοποθέτηση και αφαίρεση γαντιών χωρίς εξωτερική βοήθεια. Είναι πολύ κατάλληλα για φιλικό αγώνα, αλλά δεν είναι επιθυμητό να τα χρησιμοποιήσετε για προπόνηση με τσάντες ή πόδια, καθώς σκληρύνουν με επιταχυνόμενο ρυθμό, αρχίζουν να σκίζουν και μπορούν να γρατσουνίσουν έναν σύντροφο κατά τη διάρκεια του αγώνα.
• Shell - η μορφή τους επαναλαμβάνει την ανατομία της γροθιάς. Παρόμοια μοντέλα χρησιμοποιούνται για την εκπαίδευση με κελύφη (τσάντα, τσάντες ή πόδι). Προϋπόθεση είναι η πυκνότητα της στερέωσης, καθώς και η ακινησία στο χέρι. Επιπλέον, τα γάντια αυτά χαρακτηρίζονται από μειωμένο βάρος και λεπτότερους τοίχους.

Σημαντικό! Για να μην τραυματιστείτε, δεν συνιστάται η χρήση γαντιών κάτω από 12 ουγκιές.

σε περιεχόμενο ↑

Πώς να επιλέξετε το σωστό μέγεθος και κατηγορία βάρους;

Κατά κανόνα, η διάσταση παρέχεται στα τυποποιημένα γάντια του μποξ. Υπάρχουν γνωστά ευρωπαϊκά πρότυπα S, L, M, XL. Για να πάρει τα γάντια του μποξ, δώστε προσοχή στο βάρος.

Σημαντικό! Η κατηγορία βάρους μετράται σε ουγγιές με βάση την παραδοχή ότι η ουγγιά (ή oz) ισούται με 28,35 g. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι το όριο εύρους βάρους κυμαίνεται από 4 έως 20 ουγκιές.

Για εκπαίδευση, χρησιμοποιήστε την ακόλουθη διαβάθμιση:

• 4 ουγκιά - για παιδιά κάτω των 7 ετών.
• 6 ουγκιά - για παιδιά ηλικίας 7-9 ετών.
• 8 ουγκιά - για γυναίκες και παιδιά ηλικίας 9-13 ετών.
• 10 ουγγιές - για γυναίκες και εφήβους.
• 12 ουγγιές - για την κατηγορία βάρους 50-60 kg.
• 14 ουγγιές - για την κατηγορία βάρους 60-70 kg.
• 16 ουγγιές - για την κατηγορία βάρους 70-90 kg.
• 18-20 ουγκιά - για την κατηγορία βάρους άνω των 90 κιλών.

Σημαντικό! Για την προπόνηση πυγμαχίας συνιστάται να χρησιμοποιείτε γάντια 12-16 ουγγιών. Εξουδετερώνουν τέλεια τη δύναμη του χτυπήματος και αποτρέπουν τον τραυματισμό του αθλητή.Επιπλέον, επιλέγοντας βαρύτερα μοντέλα, μπορείτε να ενισχύσετε γρήγορα τη ζώνη ώμου και επίσης να επιταχύνετε το χρόνο για ένα χτύπημα και τη δύναμή του.

σε περιεχόμενο ↑

Είδος στερέωσης

Για να επιλέξετε γάντια για την πυγμαχία, θα πρέπει να εξετάσετε το είδος της σταθεροποίησης:

• Το κούμπωμα είναι μια εξαιρετική επιλογή για τοποθέτηση στον καρπό σας. Συχνά το κορδόνι είναι από την παλάμη μέχρι τον καρπό. Συνήθως χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες αθλητές.

Σημαντικό! Είναι πρακτικά αδύνατο να φοράτε ένα τέτοιο γάντι άνετα και σωστά χωρίς βοήθεια.

• Το Velcro είναι ο πιο δημοφιλής τύπος σταθεροποίησης. Επιπλέον, αυτή η επιλογή συνιστάται από τη Διεθνή Ερασιτεχνική Πυγμαχία Association AIBA. Κάνει εύκολη την τοποθέτηση και την απογείωση από τον εαυτό σας. Η ποιότητα της στερέωσης θα εξαρτάται από το πλάτος του μανικετιού - όσο ευρύτερο είναι, τόσο πιο σίγουρα το γάντι είναι σταθερό.
• Η ελαστική ζώνη είναι μια άλλη πρακτική επιλογή, αλλά συχνά αυτή η επιλογή στερέωσης χρησιμοποιείται από παιδιά ή γυναίκες. Αυτό το είδος δεν έχει λάβει ευρεία διανομή.

σε περιεχόμενο ↑

Γεμίζοντας και Υλικό

Υπάρχουν δύο επιλογές για το υλικό της εξωτερικής απόδοσης των γαντιών για την πυγμαχία:

• Δέρμα - η καλύτερη επιλογή, η οποία εγγυάται μεγάλη διάρκεια ζωής. Ωστόσο, το κόστος αυτού του εξοπλισμού είναι επίσης σημαντικό.
• Faux δέρμα είναι μια πιο προσιτή επιλογή. Αλλά τα χέρια τους ιδρώνουν περισσότερο, και από την άποψη της ζωής είναι αισθητά πίσω από τα ανάλογα του γνήσιου δέρματος.

Σημαντικό! Φυσικά, είναι καλύτερο να επιλέξετε γάντια του μποξ γνήσιο δέρμα - το υψηλό κόστος θα αποπληρωθεί για χρόνια εκπαίδευσης.

Τα παρακάτω υλικά χρησιμοποιούνται για την πλήρωση:

• Μοντέρνοι τύποι υλικών, για παράδειγμα, αφρώδες ελαστικό, αφρός πολυουρεθάνης - διακρίνονται από μεγάλη διάρκεια ζωής, ανθεκτικότητα σε σοκ. Τα γάντια με τέτοιο υλικό πλήρωσης ελαττώνονται τέλεια και κρατούν καλά το σχήμα τους. Το βάρος τέτοιων μοντέλων πρακτικά δεν επηρεάζει το μέγεθός τους.
• Άλογα μαλλιών - υπάρχουν λίγα μειονεκτήματα, αλλά ένα τέτοιο υλικό πλήρωσης δεν έχει λάβει δημοτικότητα.
• Το Vata είναι ο φθηνότερος τύπος πλήρωσης. Η φόρμα χάνεται γρήγορα. σχηματίζονται σβώλοι, επομένως δεν είναι επιθυμητή η χρήση.

Σημαντικό! Προσπαθήστε να αγοράσετε γάντια με υδατοαπωθητική επένδυση - θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την υπερβολική υγρασία, προστατεύοντας περαιτέρω το δέρμα σας.

σε περιεχόμενο ↑

Κατασκευαστής και ποιότητα

Ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών σημάτων για την κατασκευή εξοπλισμού για την πυγμαχία περιπλέκει πολύ την επιλογή. Σήμερα, οι καλύτερες μάρκες είναι τα Everlast, Grant, Ringside, Lonsdale και Adidas.

Σημαντικό! Μαζί με τα προϊόντα υψηλής ποιότητας των εν λόγω σημάτων, οι τιμές είναι επίσης σημαντικές, οπότε υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός απομιμήσεων. Κατά συνέπεια - όταν επιλέγετε γάντια για την πυγμαχία σε ένα κατάστημα, θα πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί.

Μια ξεχωριστή κατηγορία του εξοπλισμού πυγμαχίας θεωρείται ότι είναι τα προϊόντα των εταιρειών από το Πακιστάν. Η κορυφαία μάρκα Hill ξεχωρίζει σε αυτά - σε μια τιμή που είναι αρκετά προσιτές και η ποιότητα δεν είναι κακή.

σε περιεχόμενο ↑

Επίδεσμοι

Επίδεσμοι για οποιοδήποτε μπόξερ είναι απλά απαραίτητο, καθώς προστατεύουν τα χέρια από εξάρσεις, μώλωπες και διαστρέμματα. Τα χέρια πρέπει να επιδέχονται με γάντια έτσι ώστε η γάζα να απορροφά την υγρασία και τα γάντια να παραμένουν στεγνά. Χάρη σε αυτό, η διάρκεια ζωής τους επεκτάθηκε.

Οι επίδεσμοι εγκιβωτισμού είναι από 2,5 έως 4,5 μέτρα. Είναι κατασκευασμένα από καθαρό βαμβάκι ή με την προσθήκη ελαστικών. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα προϊόντα από καθαρό βαμβάκι όταν επιλέγετε επίδεσμοι - δεν τραβούν τα χέρια και απορροφούν πολύ περισσότερο την υγρασία.

Το μήκος του επιδέσμου πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με την ηλικία του αθλητή:

• προϊόντα με μήκος έως 3 μέτρα θα είναι κατάλληλα για παιδιά και εφήβους.
• πάνω από 3 μέτρα - για ενήλικες.

σε περιεχόμενο ↑

Τοποθέτηση

Για να επιλέξετε τα σωστά γάντια του μποξ, πρέπει να τα μετρήσετε. Αυτό πρέπει να γίνει λαμβάνοντας υπόψη ορισμένες αποχρώσεις:

• Τα γάντια θα πρέπει να μετράται με την προ-περιτύλιξη των χεριών με βαμβακερό επίδεσμο εγκιβωτισμού.
• Συνιστάται να δοκιμάσετε διάφορα μοντέλα για να επιλέξετε την πιο βέλτιστη επιλογή.
• Εάν μετράτε γάντια χωρίς επιδέσμους, επιλέξτε εξοπλισμό με ένα μέγεθος μεγαλύτερο, έτσι ώστε τα χέρια τυλιγμένα σε έναν επίδεσμο να αισθάνονται άνετα, τίποτα δεν περιορίζει τις κινήσεις.

Σημαντικό! Κατά την επιλογή του εξοπλισμού, προσέξτε την προστασία του αντίχειρα. Αυτή η προστασία είναι μια συστολή μεταξύ του γαντιού και του αντίχειρα. Αυτό καθιστά δυνατή τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού του αντίχειρα κατά την εκπαίδευση και την καταπολέμηση.

σε περιεχόμενο ↑

Εγκιβωτισμός συμβουλές φροντίδας γάντι

Για να εξασφαλιστεί ότι ο εξοπλισμός θα διαρκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο, δεν αρκεί απλά να σηκώσετε γάντια για την πυγμαχία. Πρέπει επίσης να ξέρετε πώς να φροντίζετε σωστά για αυτούς:

• Μετά την προπόνηση, δεν πρέπει να αφήσετε γάντια σε μια αθλητική τσάντα, επειδή θα είναι υγρές και ιδρωμένες στο εσωτερικό. Αυτή η στάση απέναντι στον εξοπλισμό θα οδηγήσει στην εμφάνιση και τη διάδοση μιας δυσάρεστης μυρωδιάς και μύκητα μέσα στα γάντια. Επομένως, μετά από κάθε προπόνηση, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα γάντια και να τα στεγνώσετε καλά με το να τα κρεμάσετε σε ένα γάντζο.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά σπρέι και αποσμητικά για φροντίδα, τα οποία θα πρέπει να εγχυθούν μέσα σε κάθε χρήση. Αυτά τα κεφάλαια καταστρέφουν τον μύκητα, εξαλείφουν τις δυσάρεστες οσμές και παράλληλα επεκτείνουν τη διάρκεια ζωής του εξοπλισμού.
• Το γάντι πρέπει να φοριέται αποκλειστικά με επιδέσμους ή ειδικά μαξιλάρια ηλίου - θα προστατεύουν τα χέρια και τις αρθρώσεις των χεριών από τραυματισμούς. Επιπλέον, η υγρασία δεν θα συγκεντρωθεί στο εσωτερικό των γαντιών κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
• Μην στεγνώνετε τα γάντια σε θερμαντικά σώματα, μπαταρίες ή άλλες συσκευές θέρμανσης, επειδή αυτό έχει αρνητική επίδραση στο υλικό του εξοπλισμού.
• Εάν η εκπαίδευση λαμβάνει χώρα καθημερινά, συνιστάται να έχετε δύο ζευγάρια γάντια ανά βάρδια.

σε περιεχόμενο ↑

Φιλμ μικρού μήκους

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι όταν επιλέγετε γάντια για τον εγκιβωτισμό, είναι προτιμότερο να προτιμήσετε τον αποδεδειγμένο εξοπλισμό μετά από όλα, ακόμα κι αν θα κοστίσει λίγο περισσότερο. Εδώ πρέπει να θυμάστε ότι μόνο υψηλής ποιότητας και σωστά επιλεγμένα γάντια μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια αγώνων και εκπαίδευσης.